Archiwum dnia: Październik 17, 2013

Płatki owsiane z miodem

Nie wyobrażam sobie zdrowszego i bardziej energetycznego śniadania niż płatki owsiane z mlekiem, miodem i orzechami. To nie tylko sycący posiłek pełen błonnika, ale również żródło witamin, żelaza, magnezu, kwasów tłuszczowych i białka. Jest kilka sposobów na przygotowanie płatków owsianych. Ja najbardziej lubię wcześniej namoczone i gotowane 5 min na mleku. Dla dbających o linię, można wieczorem zalać wrzątkiem, na następny dzień odcedzić, krótko podgrzać z odrobiną mleka, podać z owocami i  łyżeczką miodu. Polecam:)

Przepis na moim nowym blogu. Serdecznie zapraszam 🙂

 http://napiecyku.pl/2013/10/platki-owsiane-z-miodem/

IMG_5908

IMG_5916

Reklamy